sog

aha no to dzieki wielkie oczywiscie sog jak najbardziej zasłużony.a jaką redukcje Ty zwykle stosujesz?

ogolnie, na plus, roznica jest duza ale jeszcze duzzzo pracy przed toba. SOG

oczywiście widać zmiane, ale jeszcze dużo pracy przed Tobą sog na zachętę ...i za dziarę - za***ista, pzdr

noo.. nabrałes ksztaltow ! Sog >> bo wczesniej wygladales jak statysta z filmu "zapomnialem jesc" ... pozdro

Ława to podstawa ... Sog Pozdro

Fajna SOG Zajzyj do mojej: http://www.sfd.pl/Moja_profesjonalna_si%C5%82ownia_%25-_-t370123.html

Siłka pierwsza klasa. Tak trzymaj, leci sog...

Milusia siłownia Sog

sog :D

mam prawie wszystko oprocz sprzetu do cwiczenia nog. Czym by mozna bylo zastapic te cwiczenia -prostowanie nog i uginanie nog lezac? a i czemu myslisz ze wyciskanie sztangi lezac to nie najlepsze cwiczenie? oczywiscie sog leci , dzieki ;)

Dzieki za pomoc wiem ze kazde białko ma ale tego białka nie mialem i pisze na nim ze jest wysoki poziom aminek wiec myslalem ze moze odpuszcze sobie te aminy wielkie teraz a zapodam je pózniej ale jesli mam brac je odrazu to tak zrobie jestem na diecie redukcujnej ! Dzieki za pomoc!!!!Sog dla was

Mam nadzieje ze poskutkuje ... Juz tyle specyfikoof probowalem i zaden nie przynosil widocznych skutkoof, jedynie opalanie pomagalo mi je zamaskowac ... Jak beda efekty to bedzie sog "JameR"

heh dzieki wszystkim za info, SOG dla kazdego :)

dzieki za rzeczowa odpowiedz, tak tez zrobie, a dla pana SOG

jesli by bylo wszystko git to cykl moge o ile przedlozyc i jak maja dalej wygladac dawki ;) co bym bez ciebie zrobil ;d;d dzieki sog

czyli zostac przy PUSH/PULL? dzieki wielkie leci SOG i ogromna wdziecznosc ktora niestety jest nie materialna ale mam nadzieje ze chociaz bedziesz mial jakas satysfakcje ze wprowadziles chudzielca aby stal sie bykiem :P :D DZIENA WIELKIE !

Nie jestem pewien czy dobrze myślę ale czy ten plan jest ułożony pod 2 dni treningowe w tyg? Napisałeś: "Oczywiście brzuch 2 razy w tyg". Bo mam zamiar trenowac: "Trzy razy w tygodniu: Tygodnie parzyste: I sesja- A II sesja- B III sesja- A Tygodnie nieparzyste: I sesja- B II sesja- A III sesja- B" lub nawet: "Cztery razy w [...]

W sumie fakt, zero miesni i stazu a chyba porwalem sie na cos co powinienem tknac dopiero po przyzwyczajeniu sie do diety i treningu... polece tak jak w podwieszonym.. dzieki ^^ leci SOG

thx nioonia sog poszedł! Devil jak w karku można umiejscowić kolczyk O.o

Ha!!!!!!Wiem gdzie to jest!!!!!Jak miło Ja pochodzę z Bielska Podlaskiego,trochę na południe od Białegostoku Aż się kurde uśmiechnęłam,sog dla Ciebie!!!